La dieta de la piña
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Así como ya les he hablado acerca de la dieta de la sopa milagrosa o la dieta de la felicidad, ahora les cuento que la ingesta de esta fruta no solo contribuye a combatir el exceso de peso por retención de agua, sino que también ayuda a separe el tejido celulítico y eliminar los depósitos de grasa. Eso sí, es necesario consumirla en su estado natural (entera o en rodajas) ya que al licuarla o convertirla en almíbar su pierden su propiedades, informó Esmas.com. La piña también ayuda a regularizar la menstruación, tratar cólicos, trastornos renales, hepáticos y biliares, parásitos intestinales e insuficiencia de jugos pancreáticos. Esta dieta es para seguir durante cuatro semanas.
Primera semana: antes de cada comida, cómete una o dos rodajas de piña para tener menos hambre. Toma dos litros diarios de agua natural para ayudar a eliminar los desechos del organismo.
Segunda semana: toma en ayunas esta bebida de piña: mezcla un vaso de agua natural, el jugo de medio limón y cuatro cucharadas de jugo natural de piña. Además desayuna dos rodajas de piña con un yogurt descremado.
Tercera semana: sigue con el mismo desayuno y merienda. En la comida prepárate una ensalada de pollo y piña, y la bebida de piña.
Cuarta semana: sigue con el mismo desayuno y merienda. Dos días por semana, en la comida sustituye la ensalada de pollo y piña por pavo al horno con poca sal, pimienta, limón y rodajas de piña. Toma de postre la bebida de piña.
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