¿Cómo cuidar la piel en invierno?
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A diferencia de lo que muchos creen, el sol no es el único agente natural que deteriora nuestra piel. En invierno, el calor emitido por las calefacciones y los ambientes cargados de humo de los bares también la agreden. Por eso, no sólo vasta con mantener una hidratación interna sino también externa. Aquí, algunos consejos básicos difundidos por Mujer Hispavista.
-Beber diariamente un mínimo de un litro y medio de agua.
-Instalar en los hogares un humidificador que contrarreste la sequedad del aire provocada por la calefacción.
-El cutis necesita de cuidados específicos: las pieles muy sensibles y las secas son las que más hidratación precisan. Aplicar protección solar 15 o 20 o cremas que contengan filtros fotoestables. Las mixtas o grasas, en cambio, son las más resistentes y “aguantan” mejor los rigores invernales.
-Protege los labios para que no se agrieten con manteca de cacao o protector. Humedecerlos con la lengua los reseca aún más.
-Hidrata las manos tres veces al día.
-Exfolia tu cuerpo cada 15 días. Evita los jabones abrasivos, las duchas o baños prolongados, y ropas y calzado que puedan producir irritación o que impidan la natural transpiración.
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