Hombres y mujeres tienen diferentes costumbres alimenticias
Publicado en: alimentación sana, dieta. nutrición, habitos alimenticios
Así como los hombres y mujeres tienen distintas preferencias a la hora de vestirse, elegir un destino para veranear, comprar un vehículo o ver películas, también presentan diferentes gustos a la hora de alimentarse.
Un estudio elaborado por el Dr. Beletshachew Shiferawa, de Estados Unidos, sostiene que mientras ellas se inclinan por las frutas y verduras, ellos optan por la carne (particularmente de vaca, puerco y aves, y frutos del mar como ostras o gambas).
“Hemos recolectado tal variedad de datos que estimamos interesante observar si realmente existían diferencias entre hombres y mujeres en materia de alimentación”, explica el Dr. Shiferawa.
Recuerda que para llevar una alimentación sana es necesario no espaciar las comidas diarias, tratar de no comer en cantidad por las noches para ayudar a la digestión antes de ir a dormir y tratar de incorporar –de a poco- buenos hábitos alimenticios no sólo para bajar de peso sino también para cuidar la salud. Además, aprende a comer despacio.
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