Power Plat, lo último en fitness mundial
¿Tae-bo, step, kikboxing, aerobics, indorcycle, step? Esas disciplinas ya son cosa del paso. Si estás cansada de hacer siempre lo mismo y las clases de gimnasia ya te resultan aburridas y repetitivas, te recomiendo que pruebes el Power Plat, lo último en fitness mundial.
Esta técnica, muy utilizada por celebrities como Madonna, Demi Moore, Claudia Schiffer y Julia Roberts, sirve para conseguir una panza chata, glúteos de mármol y piel lisa. Se trata de un equipo de última generación que tonifica los músculos, al tiempo que favorece el retorno venoso y mejora la celulitis.
Tal como se aprecia en las fotos, con esas plataformas vibratorias–con la ayuda de diferentes posturas, la guía de un instructor y cintas para sostenerse– se consigue en 15 minutos lo que los ejercicios tradicionales logran después de varios meses y mucho esfuerzo.
¿Qué se siente? Pequeñas vibraciones que recorren todo el cuerpo y, sin llegar a ser molestas, hacen sentir el trabajo muscular, precisó la Revista Para Ti. Es el complemento ideal de cualquier actividad deportiva y de tratamientos como la radiofrecuencia, ya que potencia los efectos de un plan anticelulitis gracias a su efecto de vascularización y tonificación.
Los ejercicios constan de 5 a 10 series de 1 minuto de duración con aproximadamente 45 a 60 segundos de recuperación. El entrenamiento implica un mínimo esfuerzo físico, beneficia la periférica y la vasodilatación capilar, mejorando la apariencia de la celulitis.
El Power Plat está prohibido para personas embarazadas, que padecen migrañas, heridas o fracturas recientes, o para aquellas que se hicieron implantes o se pusieron prótesis, tuvieron prótesis, trombosis, tumores y marcapasos.
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