Tomar líquido en exceso para perder kilos pone en riesgo la salud
Publicado en: salud
Si bien es sabido que tomar 3 litros de agua al día hace bien al organismo, ahora hay quienes alertaron sobre los riesgos de tomar líquidos en exceso durante el día.
Ante el auge de las dietas basadas en el consumo de altos niveles de agua para perder kilos durante el verano, una investigación realizada por el Hospital Universitario Austral señaló que “el agua es vital para el funcionamiento del organismo y al menos el 50% del cuerpo está constituido por agua” y aclaró que ese porcentaje “incluye por ejemplo el contenido celular y el plasma de la sangre”.
El estudio sostiene que cuando el agua se bebe en exceso son varios los problemas que pueden aparecer. “Hay un sistema en el organismo en el cual los minerales y otras sustancias tienen cargas negativas y positivas, que conviven en un equilibrio de electroneutralidad. Cuando se rompe esa balanza, se producen trastornos muy importantes en la función de los órganos”.
Es decir, si se pierde mucho sodio o mucho potasio por beber demasiada agua se puede perder ese equilibrio y las complicaciones pueden ser graves.
Estas aclaraciones vienen a raíz de la muerte de Jacqueline Henson, una mujer inglesa de 40 años, que perdió su vida el pasado 12 de diciembre, luego de haber bebido cuatro litros de agua en menos de dos horas cuando realizaba la dieta denominada Lighter Life, para poder perder peso en poco tiempo.
Escribe un comentario