A los mejores ejercicios para bajar de peso y a la rutina para achicar las caderas que publicamos con anterioridad os recomendamos que sumen a su clase de step estos consejos para quemar más calorías de lo habitual. La tarima o escalón (step) a utilizar debe ser de 20 cm de alto (ni más ni menos) […]
Si eres de las voluntariosas que han logrado adelgazar con una dieta saludable, bien sabes que ahora debes mantenerte en tu peso también de forma sana. Aunque no seguirás con la dieta toda tu vida, sí deberás mantener algunos buenos hábitos logrados con ella.
Te daré unos simples y sanos consejos, que leí en 20Minutos, que […]
Primero hay que aclarar que todo ejercicio físico hace bien al organismo, claro que hay que tener en cuenta la historia personal, no a todos nos hacen bien las mismas cosas. Pero el hecho de moverse implica que vamos por buen camino.
Ahora si tu idea es bajar de peso, deberás considerar qué ejercicios son los […]
La actriz estadounidense Kirstie Alley, famosa por su papel en la serie “Cheers”, afirmó que para el 2009 piensa tener en funcionamiento su propia firma para ayudar a perder peso. Es que la obesidad es una problemática en el mundo y principalmente en los Estados Unidos.
A través de un comunicado informó que intentará desarrollar y […]
En algunos países se acerca el verano, y muchas mujeres ya creen haber perdido la batalla contra los kilos demás. Aún en lugares donde el invierno acecha, estar flaca sigue siendo un objetivo. Aunque, vale aclararlo, no lo debe ser a cualquier precio.
Por eso es fundamental consultar al médico qué tipo de dieta debo seguir. […]
Siempre se ha visto a las francesas como las mujeres más bellas, elegantes y glamourosas del mundo; y de hecho lo son. Pero ¿en qué radican todas estas cualidades? Nada más y nada menos que en su dieta.
Es así que el libro “Las francesas no engordan”, de Mireille Giuliano, se ha convertido en todo un […]
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