Enviado el 12 Agosto, 2009 por:
Yasmine
Publicado en:
alimentación sana,
comida sana,
cuidarse,
estrés,
fisioterapia,
fotografía,
gastronomía,
gimnasia,
pilates,
recetas de cocina
Ya sabéis que este post es patrocinado pero lo acepté porque la temática a la que se dedica esta web es de sumo atractivo para muchas de vosotras, así que estamos para contároslo.
En muchas ocasiones nos habéis preguntado si algunas de las empresas de las que hemos hablado ofrecen muestras de algunos productos […]
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Enviado el 11 Febrero, 2009 por:
Cinthia
Publicado en:
actividad física,
gimnasia
Si no eres muy fanática del gimnasio, te traigo una noticia que seguramente será de tu interés si es que deseas tener un “cuerpo 10” sin demasiado esfuerzo. Se trata de la técnica “anti-gimnasio” para perder grasa y lograr un buen tono muscular en pocas sesiones.
El método fue creado por el Dr. Ricardo Cánovas, especialista […]
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Enviado el 6 Enero, 2009 por:
Cinthia
Publicado en:
gimnasia,
glúteos
¿Tae-bo, step, kikboxing, aerobics, indorcycle, step? Esas disciplinas ya son cosa del paso. Si estás cansada de hacer siempre lo mismo y las clases de gimnasia ya te resultan aburridas y repetitivas, te recomiendo que pruebes el Power Plat, lo último en fitness mundial.
Esta técnica, muy utilizada por celebrities como Madonna, Demi Moore, Claudia Schiffer […]
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Enviado el 13 Abril, 2008 por:
Cinthia
Publicado en:
adelgazar,
aerobics,
ejercicios,
gimnasia
A los mejores ejercicios para bajar de peso y a la rutina para achicar las caderas que publicamos con anterioridad os recomendamos que sumen a su clase de step estos consejos para quemar más calorías de lo habitual. La tarima o escalón (step) a utilizar debe ser de 20 cm de alto (ni más ni menos) […]
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Enviado el 11 Marzo, 2008 por:
admin
Publicado en:
ejercicio,
gimnasia,
rutina de ejercicios
A los mejores ejercicios para bajar de peso que publicamos con anterioridad debes sumar esta rutina de ejercicio si lo que deseas es achicar tus caderas en varias tallas. Los movimientos que detallaré a continuación sirven para conseguir agilidad, mejor equilibrio y tonificar esa zona, que se vuelve floja y acumula celulitis con el […]
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