Hasta ahora siempre hemos decantado por la única razón de hacer dieta, estar flaca (aunque lo estemos). Pero ahora te contamos los motivos por los cuales no sucumbir a una dieta más. Según leí en La Nación, existen varios motivos, justificados, para no caer en la tentación, nada agradable, de hacer una dieta.
Por ejemplo, el […]
Si eres de las voluntariosas que han logrado adelgazar con una dieta saludable, bien sabes que ahora debes mantenerte en tu peso también de forma sana. Aunque no seguirás con la dieta toda tu vida, sí deberás mantener algunos buenos hábitos logrados con ella.
Te daré unos simples y sanos consejos, que leí en 20Minutos, que […]
A continuación te daré unos simples consejos para desterrar esos malos hábitos en la dieta, que no sólo hace que no adelgacemos, sino que además perjudican nuestra salud. Se trata de claves que ya hemos escuchado alguna vez, pero que vale la pena repetir para tenerlas muy presentes.
Hay que empezar el día con un buen […]
Se trata de un régimen a base de proteínas que permite bajar de peso sin pasar hambre. Su éxito radica en la eliminación de los carbohidratos. Y es muy parecida a la que realiza Jennifer Garner para mantener su figura.A la hora de hacer una dieta hay que tener en cuenta que no sea uno […]
Esa es la pregunta que se hacen muchas mujeres que están todo el día fuera de sus casas por distintos compromisos y obligaciones; y cuando llega la noche se desbandan en la cena. ¿Está bien hacer eso? Aunque muchos piensen que comer por las noches en gran cantidad engorda, los especialistas sostienen que para […]
Medir el “índice de masa” corporal (IMC) ya fue. Ahora, los investigadores dicen que es mucho más efectivo medir la “grasa corporal” para determinar cómo mejorar el estilo de vida y bajar de peso. “Usar solo el IMC no permite discriminar entre masa grasa y magra ni revela la distribución de la masa grasa”, señaló […]
¿Estrategia para combatir la obesidad en la ciudad de la “manzana” o una simple estrategia de marketing? Lo cierto es que a partir del 31 de marzo, los locales gastronómicos de Nueva York deberán especificar las calorías que tiene cada menú con el objetivo de combatir la epidemia de la obesidad, que alcanza al 54% […]
Una siempre busca la manera de estar lo mejor posible. Tanto por fuera como por dentro. Aunque, en principio, buscamos estar bien en nuestro interior, y así reflejar en el cuerpo la belleza que nos sale desde dentro.
En Vogue leí un interesante artículo, que nos da claves para lograr una vida sana a través de […]
A diferencia de lo que muchos creen, el desayuno es la base de una buena alimentación. Pese a que la mayoría evite esta comida considerándola “poco importante”, los especialistas coinciden en que sirve para reducir el aumento de peso en hombres y mujeres de mediana edad.
Un estudio reciente realizado por el Instituto de […]
Si eres habitué de las bebidas light, debes saber que muchos de los malestares que sientes cotidianamente puede estar relacionados con la deshidratación. El síntoma más común es el dolor de cabeza, seguido por la falta de concentración y la fatiga. Como una de las funciones más importantes del agua es limpiar las toxinas del […]
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